O mnie i o tym ebooku:

Jestem psychologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, profilaktykiem uzależnień. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą, a także z parami i całymi rodzinami. Z uzależnionymi i ich bliskimi.

Pomysł na ten ebook zrodził się gdy po raz kolejny usłyszałam od pacjenta to samo, co u wielu z nich słyszałam wcześniej. Że byli w ośrodku terapii i zajmowali się tam wysłuchiwaniem wykładów, zapamiętywaniem zaleceń oraz powtarzaniem ich w pisanych pracach. Wkrótce po wyjściu z terapii cała wiedza z ich głowy wyparowywała i gdy pojawiali się u mnie, mówili o zaleceniach, no tak, faktycznie coś takiego było. Ale nie pamiętali, a tym bardziej nie stosowali.

Jeżeli też tak masz, to prawdopodobnie nie jest to Twoja wina, tylko kwestia zbyt dużego nacisku na teorię, zbyt krótkiego czasu poświęconego na praktyczne wdrożenie jej w życie. Dlatego mam pomysł, żeby wiedzę w pigułce podać Ci już dziś, potem idź na terapię i tam zajmij się już tylko wdrażaniem wiedzy i zmienianiem swojego świata.

Życzę Ci zdrowia, zdrowia i satysfakcji z drogi, którą podążasz.

Justyna Jannasz